空 · 陆 · 海 三维认知服务体系

从线上轻量化学习，到线下沉浸式训练，再到定制化企业与个人服务，覆盖不同阶段的认知升级需求。

维度 定位 交付形态 适合人群
空 · 线上微课 标准化系统知识 录播系列课程，自主学习 想系统入门、时间碎片化的学习者
陆 · 线下训练 沉浸式深度落地 小班特训营、青少年基地、家长工作坊 想从"知道"到"做到"、需要现场演练反馈的人
海 · 定制服务 针对性解决问题 企业内训、一对一辅导 有具体组织或个人问题、需要定制方案的客户

一、空 · 线上微课体系

全8季成人与亲子双阶认知系列课程，每系列15期，单集约15分钟，每系列前5期免费开放。

查看完整课程体系 →

二、陆 · 线下深度训练

（一）成人新环境学系列特训营

从环境到人际，从心智到AI，系统重构你的行为设计能力。共5篇，从外到内、从分到合。

第1篇 · 空间炼金术 —— 用行为科学重新设计你的生活空间

课时：1天 | 定价：398元/人 | 人数：30-50人
核心承诺：学完当天画出自己家的"空间改造图"，回家就能动手改
  • 选择架构理论与经典实验现场复现
  • 空间炼金术三大法则
  • 家庭+工作+数字空间实战方案
  • 现场工作坊：绘制你的空间炼金图

第2篇 · 人际兵法 —— 理解并善用社会影响力

课时：1天 | 定价：598元/人 | 人数：20-35人
核心承诺：识别身边的"人际武器"，有意识地在团队、家庭和社交中运用影响力
  • 从众实验现场复现，两种社会影响
  • 影响力六大武器：互惠、承诺、社会认同、喜好、权威、稀缺
  • 职场+家庭+社交场景实战策略
  • 现场工作坊：设计你的人际影响力方案

第3篇 · 心智解码 —— 识别并优化你的判断系统

课时：1天 | 定价：598元/人 | 人数：20-35人
核心承诺：识别决策中的认知偏误，带走一套"决策审计工具"
  • 双系统模型、前景理论
  • 六大认知偏误：损失厌恶、锚定、框架、心理账户、现时偏误、过度自信
  • 偏误组合拳与AI时代新形态
  • 现场工作坊：审计你的决策盲区

第4篇 · AI共生术 —— AI时代的决策自主性

课时：1天 | 定价：598元/人 | 人数：20-35人
核心承诺：识别AI如何利用你的偏误，掌握人机协作中的决策自主性
  • AI是偏误的镜子，AI的类人非理性
  • AI如何利用你的四大偏误
  • 算法厌恶 vs 算法过度信任
  • AI决策审计框架与人机协作流程

第5篇 · 行动设计课 —— 整合应用，设计完整行为改变方案

课时：1天 | 定价：598元/人 | 人数：15-25人小班
核心承诺：为自己的真实目标，设计一套完整的行为改变方案
  • 五层行为诊断模型，行为改变四步法
  • 精准定义目标，识别阻力点与杠杆点
  • 五层干预策略，最小可行方案MVI
  • 综合工作坊：打磨你的行为改变方案

新环境学系列 · 报名方式

报名方式 包含内容 价格
单篇报名 任选1篇特训营 398-598元/篇
连报优惠 任意2篇连报 享第二篇498元
全套报名 5篇全套参加 1,992元（原价2,790元）

💡 全套学员额外权益：《行动设计课》免费 + 毕业证书 + 未来课程永久8折

（二）家长与青少年线下特训营

从8季线上微课精选5个主题，开发为线下亲子特训营，底层认知能力训练。

学习方法工作坊

基于「大脑学习效率」

适合：小学生及家长

  • 注意力运行规律与专注力训练
  • 高效记忆策略与科学复习
  • 知识内化与家庭支持方法

专注力训练营

基于「追逐心流」

适合：6-12岁儿童及家长

  • 注意力神经机制，干扰源拆解
  • 主动专注训练，心流进入方法
  • 从他律到自律，家庭环境设计

创造力训练营

基于「打破能力茧房」

适合：8-15岁儿童青少年

  • 创造力大脑原理，三大创造方法
  • 打破信息茧房，思维定式突破
  • 家庭创造力环境搭建

承压能力工作坊

基于「承压」

适合：10-15岁青少年

  • 压力神经机制，红绿灯模型
  • 五大承压系统调节方法
  • 家庭承压环境，压力转成长动力

提问力训练营

基于「提问的魔力」

适合：8-15岁儿童青少年及家长

  • 好奇心大脑回路，提问心理障碍突破
  • 好问题标准与实用框架
  • 学习中的提问、沟通中的提问
  • 家庭提问文化，AI时代提问力

（三）青少年空间智能基地

基于认知科学的线下沉浸式成长空间

  • 专注力训练区：注意力测评与专项训练
  • 思维力训练区：逻辑、批判性、创造性思维系统训练
  • 元认知训练区：自我觉察、自我管理、学习策略
  • 情绪力训练区：情绪认知、压力调节、心理韧性

📌 开放形式：周末训练营、假期集训营、会员制日常训练

三、海 · 定制化认知服务

（一）企业定制服务

面向企业团队的认知培训与组织决策优化

核心课程：决策领导力

时长：2天

适合：中高层管理者、高潜员工、决策团队

核心承诺：识别组织常见决策偏误，掌握提升团队决策质量的管理工具

服务形式

  • 企业内训：走进企业，针对管理层定制交付
  • 定制工作坊：针对具体问题设计专项工作坊
  • 管理层认知辅导：核心决策团队长期陪跑

（二）个人一对一认知辅导

针对个人具体问题，定制化认知梳理与训练

服务内容

  • 认知测评与卡点诊断
  • 定制化提升方案
  • 阶段性辅导与跟进

适合人群

  • 遇到具体成长瓶颈、希望获得针对性指导
  • 想高效突破认知卡点，节省摸索时间

企业合作流程

1
需求沟通
了解行业、规模、
痛点、培训目标
2
方案定制
定制课程内容、
案例、工作坊
3
试讲确认
确认大纲、讲师、
时间、场地
4
交付实施
现场培训+工作坊+
团队练习+成果
5
课后跟进
课程资料、工具包、
可选30天复盘

常见问题

Q：没有基础能听懂吗？
A：完全可以。课程从基础概念讲起，用生活化案例和现场实验解释抽象原理，零基础也能轻松理解。
Q：一天的课程能真正学会吗？
A：一天的核心目标是带走一套能用的工具+一个已经开始的行动方案。每篇都有现场工作坊，当场完成针对自己的方案。
Q：课后有跟进吗？
A：有的。每篇课程结束后都有专属学员群，30天内有跟进计划、案例分享、线上复盘会。
Q：特训营是孩子单独参加吗？
A：青少年特训营均为亲子共同参加模式。家长掌握方法，才能在日常生活中持续支持孩子。

认知升级，从"知道"到"做到"

从线上到线下，从标准产品到定制服务
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伍脑师认知工坊 · 用认知科学重塑思维与生活

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