认知视频课基础篇
共 4 篇文章
第四季：认知的能量 免费观看（第一课-第五课）
为什么吃完饭容易犯困，学习效率忽高忽低？第四季认知的能量前五课，从肠道菌群、Omega-3与维生素、进食时间等角度，讲清饮食如何经由身体影响大脑状态与专注力，也解析饮食习惯与学习表现之间的关联。看完你能重新安排一天的餐食与进食节奏，为认知留出更稳的能量。
第三季：大脑学习率 免费观看（第一课-第五课）
同样坐在书桌前，为什么有人越学越快，有人却在原地消耗？这套认知科学视频课从学习的本质讲起，拆解高效学习者的关键做法，也解释了为何眼睛在看书、内容却没进脑子，并给出驯服注意力、提升大脑学习率的可操作方法。五课免费，读完可对照自己的学习习惯找问题。
第二季：我是谁？ 免费观看（第一课-第五课）
你身体里，到底住着几个不同的自我？第二季顺着五个追问展开：谁在发号施令、意识是否真是老板、自由意志究竟存不存在。伍脑师以认知科学视角逐层剖析，帮你看清自我感从何而来、决策由谁主导，也让你重新审视那些理所当然的选择，第一至第五课可免费观看。
第一季：大脑可塑性 免费观看（第一课-第五课）
大脑过了二十岁就定型了吗？四百年来的这个观念其实早已被实验推翻。神经可塑性研究显示，大脑终生都能重塑，关键在训练强度与方法。本季五期用实验与真实故事讲清用进废退，也给出失读症等学习障碍的可塑路径。