导读：这一季讲的是“认知的能量”——为什么吃完饭容易犯困、学习效率忽高忽低。从肠道菌群、Omega-3 与维生素、进食时间三个角度，讲清饮食如何经由身体影响大脑状态与专注力。
第一期 好好吃饭是如何影响我们认知的？
第二期 肠道菌群如何影响认知状态？
第三期 Omega-3和维生素，对认知真的有影响吗？
第四期 进食时间与认知功能有关联吗？
第五期 饮食习惯与学习表现有关联吗？
第四季第1期到第5期免费观看视频如上。第6期到第15期为有偿观看，费用为59
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